Haeba u ntse u batla botlolo ea metsi e feto-fetohang le maemo a tikoloho, u se ke ua sheba hole le botlolo ea rona ea khalase ea metsi e hlakileng e nang le sekoti.Botlolo ena ea khalase e loketse mefuta e fapaneng ea lino tse tahang, ho kenyelletsa lero, soda, metsi a liminerale, kofi le tee.Ho feto-fetoha ha eona ho etsa hore e be khetho e phethahetseng bakeng sa ba batlang khetho e tšepahalang le e tsitsitseng bakeng sa litlhoko tsa bona tsa hydration ha ba ntse ba tsamaea.
E 'ngoe ea melemo ea botlolo ea rona ea khalase ke hore e ka sebelisoa hape, e leng khetho e ntle bakeng sa ba tsebang phello ea eona ea tikoloho.Hase feela hore e ka sebelisoa hape, empa e ka boela ea sebelisoa hape, ea e fa bophelo ba bobeli le ho fetoha ntho e ncha ka ho feletseng.
Ntle le ho feto-fetoha ha maemo le ho tšoarella, libotlolo tsa rona tsa khalase le tsona li ka etsoa.Re fana ka likhetho bakeng sa ho iketsetsa bokhoni, boholo, mebala ea libotlolo le li-logos, ho etsa hore ho be bonolo ho feta leha e le neng pele ho etsa botlolo e lumellanang hantle le litlhoko le setaele sa hau.Re boetse re fana ka lits'ebeletso tsa sebaka se le seng joalo ka likhurumetso tsa aluminium tse bapisang, lileibole le liphutheloana ho etsa hore ts'ebetso eohle e be bonolo le e bonolo kamoo ho ka khonehang.
Hore na o batla botlolo ea metsi e tšoarellang le e setaele bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, kapa botlolo ea metsi e ikhethang le e hapang mahlo bakeng sa mofuta oa hau kapa khoebo ea hau, u koahetse libotlolo tsa rona tsa khalase ea metsi tse hlakileng tse nang le li-screw cap.Ho feto-fetoha ha eona, ho tšoarella, le ho tloaeleha ho etsa hore e be khetho e bohlale ho mang kapa mang ea hlokang botlolo ea metsi e tšepahalang le e ntle.
Haeba u na le lipotso kapa u thahasella ho ithuta ho eketsehileng ka libotlolo tsa rona tsa khalase le likhetho tsa ho iketsetsa, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona.Re mona ho u thusa 'me re labalabela ho u thusa ho fumana botlolo e lumellanang hantle le litlhoko tsa hau.Thabela litharollo tsa hydration tse tšoarellang le tse setaele!
Nako ea poso: Dec-21-2023