Ha u boloka oli ea mohloaare, ea mohloaare, u sebelisa mofuta o nepahetseng oa botlolo ke oa bohlokoa ho boloka boleng ba sona le ho boloka molemo oa eona oa tlhaho. E 'ngoe ea litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho fihlela sena ke ho sebelisa botlolo ea khalase ea oli ea li-oeve ea oli ea li-olive.
Oli oli ea mohloaare e tsebahala ka melemo ea eona e mengata ea bophelo ka lebaka la vithamine ea Vitaminic acid ea eona. Lintho tsena tse molemo li tsoa ho hatella ha litholoana tse ncha tsa mohloaare ntle le mocheso kapa kalafo ea lik'hemik'hale, e netefatsa hore ho bolokiloe limatlafatsi tsa tlhaho li bolokiloe. 'Mala oa oli e hlahisitsoeng ke botala bo khanyang bo botala bo botala, bo bonts'ang bocha le boleng ba phepo e nepahetseng.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa haholo ho hlokomela hore likarolo tsena tsa bohlokoa li entsoe habonolo ha li pepesoa ke khanya ea letsatsi kapa mocheso o phahameng. Mona ke moo khetho ea ho sephutheloana e bapala karolo ea bohlokoa. Botlolo ea khalase e lefifi e bolokiloe ka ho khetheha bakeng sa ho boloka oli ea mohloaare ho fana ka tšireletso e hlokahalang khahlano le lintho tsena tse mpe, ka hona ho boloka botšepehi bo nepahetseng ba oli.
Bokhele ba khalase ea oli ea 125ml e se e sebetsa feela ho boloka boleng ba oli, empa bo boetse bo re thusa ka letsatsi le letsatsi. Seketsehetsi sa eona se bapisoang se nolofalletsa ho sebetsana le ho boloka, haholo-holo ka har'a lebenkele la lapeng, lebenkele la lijo tsa athita. Moralo oa botlolo le o motlehali o boetse o kenyelletsa ho etsa seriti sa ho hanyetsa ho hanoa ka ha ho etsoa oli ea mohloaare.
Ntle le moo, ho sebelisa libotlolo tsa khalase ho tseba tikoloho ka botlalo, 'me e na le tšusumetso e fokolang ea thepa e bapisoang le e' ngoe ea ho paka.
Ka kakaretso, botlolo ea khale ea khalase ea oli ea 125m ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho sireletsa le ho bonts'a motsoako ona oa ho pheha. Ka ho khetha sephutheloana sa oli ea mohloaare se nepahetseng, re ka etsa bonnete ba hore limatlafatsi tsa tlhaho le bophelo bo botle li bolokiloe ka botlalo, lingaka tsa bongaka li thabela melemo ea eona ka botlalo. Kahoo nakong e tlang ha u reka botlolo ea oli ea mohloaare, nahana ka bohlokoa ba sephutheloana ebe u khetha ho tšepahala le boleng ba botlolo ea khili ea oli ea 125ml ho potoloha
Nako ea poso: Dec-28-2023